Positive Gefühle am Körper verankern!
Es gibt die Möglichkeit freudige Momente, Wohlgefühle natürlich auch Gefühle von Dankbarkeit und Stolz an einer Körperstelle zu verankern und aufzuladen. Woraus diese Übung entstanden ist weiß ich nicht. Ich weiß es funktioniert, das reicht mir und ich habe es selbst getestet und in meinen Alltag integriert.
